现如今，“追求健康生活”已经成了一种时尚潮流。做运动、吃轻食、戒油腻……越来越多的朋友都开始行动起来了！
就饮食而言，小编最近发现：在许多健身人士、时尚达人的餐桌上，有一种食物频频出现——它就是营养又好吃的藜麦。
藜麦，原产于南美洲安第斯山脉的高原上，古印加人称之为“粮食之母”。它们是印加土著居民的主要食物，距今已有5000~7000年的种植历史。
20世纪80年代，美国宇航局将藜麦纳入宇航员的太空食品。在2013年，联合国粮农组织（FAO）甚至将那一年设为“国际藜麦年”。直至今日，藜麦在社交网络上也称得上是“网红”食品。
今天，一条生活馆给大家介绍一款来自品牌“姚朵朵”的三色藜麦，它们是从南美洲玻利维亚漂洋过海而来的哦~
有白藜麦、黑藜麦和红藜麦，它们按照1 : 1 : 1的比例，为我们的味蕾带来了不一样的体验，一口可以尽享三种口感！
它们生长在海拔4500米左右高原上，不仅色泽天然鲜亮、颗粒饱满，而且闻起来还伴着藜麦特有的清香。
我们都知道，胚芽是植子的精华部分，营养价值非常高。所以，当小编看到藜麦如此喜人的胚芽时，便忍不住感叹：爱了，爱了！
前面小编有提到，南美洲的安第斯山脉，是藜麦的原产地。当地昼夜温差大、日照充沛，得天独厚的地理优势，有助于藜麦的生长与养分积累。
安第斯山脉的藜麦，生长范围一般是在海拔4500米左右的高原上，还具有一定的耐旱、耐寒、耐盐碱，品质也更为优异。
对了，经相关检测机构检测后，三色藜麦多项指标都达到标准，大家平时比较关注的赭曲霉毒素A、黄曲霉毒素B、铅、汞也均未检出，吃起来、放心。
“姚朵朵”这款三色藜麦特别适合用来煮粥喝，我们可以拿它搭配各种煮粥食材，比如大米、小米、红豆、黑米、红枣等。
我们把藜麦蒸好后，搭配蔬果、鸡蛋、虾仁等食物，再适当调味即可食用。简单方便，健身人士不可错过哦~口述小姑两瓣湿乎乎