自行前往指定酒店集合，活动，活动时间注意随身物品安全。晚上领队会通知大家第二天集合时间。（也可以选择飞机抵达后，乘机场巴士抵达西宁。或直接飞机火车抵达西宁）
温馨提示：1、请大家准备好帽子以及防晒霜，高原的紫外线比较强注意防晒，早晚温差大一定要注意保暖。
2、我们会在出发集合前的第3天发送邮件和短信给大家，告知酒店的名字、地址、电话及领队的联系电话。请注意查收，收到请回复“姓名+确认收到”！
早出发，欣赏一的美景，翻过达坂山之后就到达青石嘴了。这里有全国面积最大的油菜花海，在青石嘴吃完午餐，到美丽的祁连山草原，下午参观张掖七彩丹霞，这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，曾被《中国国家地理》评为中国最美的七大丹霞地貌之一。又因为2009年的《三枪拍案惊奇》再次让观众认识了这里。色如渥丹，灿若明霞。晚上入住张掖。
游览看点：大板山观景台远观门源百里万亩油菜花（7-8月份）、岗什卡雪山、俄堡丝古镇、张掖七彩丹霞。
温馨提示：初上高原，不要剧烈运动。拿件厚衣服放车上，在车里睡觉的时候，盖件衣服，防止感冒。全程一台车。
今天又是一的风景，一沿着祁连山脉行走，你会发现这里是喜洋洋的天下哈。祁连县城用完午餐，前往卓尔山，站在卓儿山顶视野极度开阔，卓尔山是西部最美的观景台，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山。卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为穆玛釉玛，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边处处美景，宛如仙境，令旷神怡。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。
一沿着祁连山脉行走，开始翻过哑口，远望一雪山风光，就是拍照也要悠着点，高原动作要慢，我们大家拍照时间是充足的。下午到茶卡盐湖，晚上入住青海湖边。
温馨提示：茶卡盐湖客流大比较大，注意游览时间，盐水具有很大的腐蚀性，好手机相机，青海湖早晚温差大，备好厚衣服
多少年来，大多数人都认为黄河水是黄的，“跳进黄河也洗不清”是人们对浑浊黄河水的写照。其实在黄河上游很长的一段流域中黄河水常清澈的，这点在青海省的贵德得到了充分的体现。站在黄河清公大桥上，碧绿黄河水缓缓流淌，河岸两边植被茂密，远处是被皑皑白雪覆盖的巍巍山峦，一派优美的景色令旷神怡。在青海贵德黄河水是碧绿的，以至于第一次看到时不以为它是黄河。在贵德的黄河清公大桥、黄河吊桥、水车广场、中华福运轮等地点都是观赏黄河的好地方。
全程高速抵达藏传佛教格鲁派6大之一的“塔尔寺”，这里有举世闻名的艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花，十世大师曾在塔尔寺举行坐床典礼。下午抵达西宁，结束活动。
正常情况下15点左右抵达西宁，返程机票订18点之后的。意犹未尽的队员记得要继续关注56民族行哦！
温馨提示：塔尔寺属于藏传佛教，在里，不能用手摸、佛像、等，更不能跨越；不要踩在门槛上，转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。在里不能用手指随便的指向里面的佛像，必要时五指并拢，指向佛像。很多地方有磕长头的藏族或者僧人，请不要在不经过同意的情况下拍照。
塔尔寺差不多可以花两个多小时转完，很多经院有拍照的告示牌。请不要对着佛像、壁画拍照。
*说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用。
1.旅游者在行程开始前7日以内提出解除合同或者按照本合同第十二条第2款约定由旅行社在行程开始前解除合同的，按下列标准扣除必要的费用：
5.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失，旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿，但最高额不应当超过旅游费用总额；
6.游客转让：出行前，在符合办理团队签证或签注期限或其他条件许可情况下，旅游者可以向组团社书面提出将其自身在本合同中的和义务转让给符合出游条件的第三人；并且由第三人与组团社重新签订合同；因此增加的费用由旅游者或第三人承担，减少的费用由组团社退还旅游者。
2、60周岁（含）以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游，并有20周岁以上家属或朋友（因服务能力所限无法接待及接待的人除外）全程陪同出行。
2、安全：户外活动一切要领队指挥，切勿做出擅自离队活动、跨越栏杆拍照、马中间逗留、执意叫停车辆等行为
3、交通：本次活动行程较长，沿途道交通状况差，山弯曲颠簸，每天乘车时间漫长，请做好心理准备
4、风俗：途经多民族地区，尊重回族、藏族等风俗习惯，应当注意旅游目的地相关法律、法规和风俗习惯、教禁忌，依照不宜参加的活动等
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行
7、基础设施：沿途酒店、餐厅等硬件设施及很差，服务态度也无法与发达地区相比，如有困难，可请领队协助
9、身体：青海甘肃为西北地区，部分地区为高原，饮食口味较重，容易引起水土不服及肠胃不适，备好肠胃药等基本药品
10、高原反应：放松身心，不要有心理负担，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，饮食，以便快速适应高原
65L背包或拖箱、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
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